4 meilleurs probiotiques pour la perte de poids de 2023

Pour transformer votre corps, vous devez d'abord changer vos pensées ! Mais ne vous inquiétez pas; vous avez depuis décidé de lire cet essai perspicace sur la perte de poids. Réduire son poids à un niveau raisonnable pour sa taille pourrait bien avoir des conséquences positives sur la santé. Ceux-ci comprennent une réduction de l'hypertension artérielle, de la glycémie, des lipides sanguins, une diminution du stress sur les articulations et […]

Pour transformer votre corps, vous devez d'abord changer vos pensées ! Mais ne vous inquiétez pas; vous avez depuis décidé de lire cet essai perspicace sur la perte de poids. Réduire son poids à un niveau raisonnable pour sa taille pourrait bien avoir des conséquences positives sur la santé.

Ceux-ci comprennent une réduction de l'hypertension artérielle, de la glycémie, des lipides sanguins, une diminution du stress sur les articulations et les os et une réduction du travail cardiaque. De plus, le maintien d'un poids santé est essentiel pour des avantages pour la santé à vie.

En rétablissant l'équilibre de la population bactérienne de l'intestin, les probiotiques semblent favoriser la perte de poids. Les probiotiques peuvent soutenir le régime alimentaire et la routine d'exercice d'une personne tout en étant généralement sans danger pour la perte de poids. Les probiotiques sont des produits nutritionnels et non des médicaments prescriptifs doivent être compris.

Les gens devraient expérimenter de nombreuses possibilités pour voir ce qui leur convient le mieux. Toute personne qui a des questions sur l'efficacité de la prise de probiotiques devrait consulter un médecin. Cet article vous présentera les meilleurs probiotiques pour une perte de poids saine.

Faits sur les probiotiques pour perdre du poids

Cette écologie de bactéries saines dans votre intestin peut être perturbée par des facteurs environnementaux, notamment le stress, une alimentation riche en aliments transformés et certains médicaments. Les affections comprennent :

Les probiotiques peuvent donc éliminer ces problèmes.

Les prébiotiques aident à maintenir la tension artérielle et le taux de cholestérol. Par exemple, le probiotique Lactobacillus fabrique de l'acide lactique et de la lactase. L'enzyme lactase peut aider à briser les sucres du lait et l'acide lactique aide le corps à absorber les minéraux et à alimenter les muscles.

Une protéobactérie aide le système immunitaire d'autres façons. Par exemple, les bifidobactéries empêchent la formation de bactéries intestinales dangereuses. Les bébés nourris au sein ont des concentrations plus élevées de bifidobacterium, affectant directement le système immunitaire humain. Les probiotiques sont des bactéries qui habitent chaque cellule de notre corps et facilitent la digestion et l'absorption des nutriments.

Il a été démontré que les probiotiques suppriment les micro-organismes pathogènes avec d'autres thérapies diététiques. Le traitement du microbiome consiste à prendre à la fois des probiotiques et des prébiotiques. Même s'il n'est pas nécessaire de prendre les deux ensemble, un supplément prébiotique peut être une bonne option si une personne ne peut pas digérer les aliments à feuilles vertes.

Les probiotiques sont généralement classés comme aliments et compléments alimentaires, car ils sont généralement consommés par voie orale en tant qu'aliments et ne sont autorisés qu'à faire des allégations de santé générales. Par conséquent, les caractéristiques de pathogénicité, d'infectivité et de virulence, qui contiennent la toxicité, l'activité métabolique et les qualités intrinsèques des micro-organismes, doivent être évaluées tout en considérant la sécurité des probiotiques.

De nombreuses études ont montré que notre corps contient plus de 400 souches probiotiques différentes. Certains de ces probiotiques y résident en permanence, tandis que d'autres y transitent. Fait intéressant, seulement 20 souches représentent 75 % du nombre total de bactéries dans notre corps.

Le cerveau utilise des centaines de substances neurochimiques produites par les bactéries intestinales pour contrôler l'humeur, la mémoire et l'apprentissage. Par rapport à ceux qui n'ont pas pris de probiotiques, les personnes qui ont consommé un probiotique particulier ont montré un comportement plus détendu. Par exemple, un neurotransmetteur présent dans la souche probiotique Lactobacillus rhamnosus aide à contrôler l'activité cérébrale et réduit l'anxiété.

Meilleurs suppléments probiotiques pour la perte de poids sur le marché

Probiotiques ayant fait l'objet d'essais cliniques

Il est bien connu que les probiotiques peuvent aider les individus à perdre du poids et que certaines recherches indiquent que des souches spécifiques aident les individus à maintenir leur poids. Par conséquent, il est essentiel d'opter pour l'une des souches suivantes qui semblent réussir à réduire et à contrôler le poids lors de l'achat de probiotiques pour vous aider dans vos efforts de perte de poids.

N'oubliez pas non plus que la plupart des probiotiques à large spectre n'incluent pas les souches distinctes qui se sont avérées efficaces pour la perte de poids, même si elles peuvent convenir pour soutenir la santé intestinale globale.

Comment choisir le meilleur complément probiotique ?

Les paramètres suivants peuvent être utilisés pour choisir les meilleurs probiotiques :

Des problèmes digestifs causés par le stress à la dépression, les probiotiques peuvent aider à résoudre divers problèmes de santé. Lors de la sélection d'un supplément probiotique, recherchez de bonnes souches de bactéries et de bonnes compositions pour résoudre vos problèmes médicaux. Assurez-vous également que votre médicament est soutenu par des études et des tests.

Elm & Rye Stress Release, par exemple, soutient l'axe intestin-cerveau, tandis que Elm & Rye Balance peut aider à soutenir le système immunitaire. Les deux probiotiques sont des dosages ciblés basés sur plus de 100 études cliniques et plus de 25 ans d'enquête sur les bactéries intestinales.

Bien que certaines souches de probiotiques aient fait l'objet de plus de recherches que d'autres, votre médecin ou votre diététicien peut vous aider à choisir celle qui pourrait être la plus efficace pour vous.

Vérifiez les étiquettes : L'examen des étiquettes des ingrédients est crucial, en particulier dans le contexte des probiotiques, même si de nombreux noms inconnus peuvent exister. L'idéal serait que les souches soient codées, car cela démontrerait que l'entreprise peut retracer la source spécifique des souches qu'elle utilise.

Les probiotiques présents seraient identifiés et les espèces microbiennes seraient inscrites sur l'étiquette d'un produit légitime. La nomenclature internationale standard doit être utilisée pour la désignation du genre, de l'espèce et de la souche.

Tenez compte du fait que les suppléments qui contiennent un certain nombre d'organismes perdent progressivement ces organismes. En tant qu'organismes vivants, les probiotiques risquent de mourir, en particulier s'ils y consacrent trop de temps ou s'ils sont soumis à une chaleur extrême dans un entrepôt, une pharmacie ou une autre installation.

Pour garantir la puissance de l'étiquette jusqu'à la date de péremption, ou dans le cas des probiotiques avec une date de fabrication, pendant deux ans à compter de cette date, les fabricants doivent développer des probiotiques avec un plus grand nombre d'UFC (unité formant colonie) dans chaque capsule.

Malheureusement, beaucoup de marques commerciales échouent. Par exemple, l'acide de l'estomac les rend instables. De plus, les méthodes de contrôle de la qualité, telles que s'assurer que les suppléments ont été manipulés correctement pour les garder frais, ne sont pas en place.

Choisissez une stratégie de conservation que vous pouvez maintenir : Certains probiotiques doivent être conservés au réfrigérateur, principalement s'ils ont été séchés à la chaleur. Si vous pouvez le conserver au réfrigérateur, pensez à le sortir régulièrement et à le consommer au moment opportun. Certaines formulations peuvent tolérer d'être à température ambiante car elles sont lyophilisées.

Regardez les études scientifiques et cliniques : Les probiotiques ne sont pas tous égaux. En réalité, les processus de recherche, de développement et de fabrication des différentes marques varient considérablement en qualité. La recherche effectuée pour comprendre chaque souche vient en premier.

Une analyse approfondie doit être effectuée pour établir la force de toute souche utilisée dans un produit. Les micro-organismes doivent ensuite être mélangés de manière appropriée avec un objectif spécifique à l'esprit comme phase suivante.

Enfin, les souches combinées doivent être évaluées pour leur efficacité dans les études cliniques en laboratoire et chez l'homme. Ceci est crucial car certaines souches bactériennes s'entendent bien entre elles alors que d'autres ne le font pas. Même lorsqu'une seule recherche clinique avec une seule souche affirmait qu'elle exerçait une activité particulière, cela peut ne pas être vrai lorsqu'elle est associée à une autre souche.

Ces procédures de recherche et de développement rigoureuses sont utilisées pour créer les probiotiques énumérés ci-dessous. Tout d'abord, chaque probiotique est identifié et examiné de manière approfondie pour déterminer ses avantages et son éligibilité aux compositions probiotiques ciblées sur des indications particulières. Ensuite, les produits finis sont inspectés pour une stabilité de conservation prolongée en temps réel, la viabilité intestinale, l'activité métabolique et la survie gastrique.

1) Votre biologie - Meilleur ensemble

Cliquez ici pour visiter le site officiel

Il a été démontré que les souches bactériennes présentes dans les probiotiques Your Biology sont actives dans les études cliniques. Des recherches médicales fiables soutiennent l'incorporation de ces probiotiques en montrant comment ils améliorent la digestion et la santé globale.

Ce meilleur probiotique de réduction de poids est produit dans des installations et est conforme aux lois de la Food and Drug Administration (FDA) sur l'étiquetage et les allégations de santé autorisées.

Une société a créé cette conformité aux bonnes pratiques de fabrication actuelles (CGMP) avec une solide réputation dans l'industrie médicale. Il adhère aux meilleures directives morales, juridiques et de l'industrie développées par une entreprise qui offre des indicateurs de confiance impartiaux, tels que la validation de ses suppléments par des laboratoires indépendants.

CFU : Le nombre de cultures vivantes qu'il utilise pour soutenir votre système digestif est indiqué par l'abréviation CFU. 4 types vivants + consécutifs de bactéries intestinales saines qui fournissent en toute sécurité et sans douleur 40 milliards d'UFC

Ingrédients

2) Biotics 8 – Meilleur pour les hommes

Cliquez ici pour visiter le site officiel

De plus, en améliorant le système digestif, le complexe de vitamines B du supplément Biotics 8 aide au maintien du poids. Ce produit contrôle l'indice de masse corporelle en offrant un mélange équilibré de souches probiotiques et de bactéries vivantes. Vous pouvez réduire votre graisse abdominale et perdre du poids grâce à cet équilibre.

La fonction principale de ce supplément est de réduire l'inflammation et les dommages causés progressivement par les radicaux libres. Lorsque cette blessure affecte les organes digestifs, les personnes éprouvent de nombreux problèmes digestifs et autres problèmes de santé.

L'inflammation ralentit le système digestif et des niveaux inférieurs d'enzymes de digestion sont produits en conséquence. Cela nuit à la capacité du corps à digérer les nutriments contenus dans les aliments.

En termes simples, les utilisateurs peuvent ressentir des ballonnements, des gaz, de la léthargie et des symptômes encore plus graves s'ils continuent avec leur comportement actuel. Biotics 8 aide à ramener les enzymes à leur forme naturellement synthétisée, qui est nécessaire pour décomposer rapidement et avec précision les aliments.

CFU : Le CFU de Biotics 8 est de 50 milliards. Le produit est également disponible dans une version à 100 milliards d'UFC si vous n'êtes pas satisfait de 50 milliards d'UFC. Vous ne trouverez pas de complément plus puissant ; gardez à l'esprit qu'ils ne peuvent contenir que 100 milliards d'UFC.

Ingrédients

3) Probiotique d'orme et de seigle - Idéal pour une utilisation à long terme

Cliquez ici pour visiter le site officiel

Un supplément probiotique quotidien offert par Elm and Rye présente plusieurs excellents avantages pour la santé. Daily Probiotic a été créé pour ceux qui ont besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour leur digestion.

Chaque portion correspond à une capsule pour adultes. Comme tout autre complément alimentaire, si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous avez un problème de santé, si vous pensez en avoir un ou si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de l'utiliser.

Perdre du poids est difficile. Et même après avoir suivi un régime et fait de l'exercice pendant des semaines, vous pourriez découvrir que le poids sur la balance ou la façon dont vous apparaissez dans le miroir vous dérange toujours.

Le produit le plus efficace pour brûler les graisses est ce King of Fat Burners d'Elm & Rye. Il est conçu pour améliorer la combustion des calories, accélérer le métabolisme et vous offrir un regain d'énergie afin que vous puissiez faire des entraînements difficiles.

Ce supplément brûle-graisse contient des composants entièrement naturels qui stimulent le métabolisme et mettent votre corps dans les meilleures conditions possibles pour brûler les graisses. De plus, il contient des ingrédients qui vous donnent plus d'énergie et de concentration.

C'est le plus excellent complément probiotique disponible car il contient quatre sous-espèces vivantes et fonctionnelles de bactéries probiotiques totalisant 40 milliards d'unités formant colonies (UFC). Les quatre variétés sont Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus plantarum.

Les quatre souches ci-dessus aident à traiter les problèmes gastro-intestinaux comme les crampes, l'incontinence et la congestion. De plus, les maladies de la peau comme les éruptions cutanées et l'eczéma peuvent également être traitées avec leur aide.

UFC : des capsules de 24 milliards d'UFC sont disponibles.

Ingrédients

4) Culturelle Digestive

Un produit de Culturelle promet d'améliorer l'IMC, le bien-être immunologique et général. Il n'implique aucune amphétamine, y compris les stimulants à la caféine et utilise deux souches différentes de micro-organismes. De plus, les fournitures Culturelle sont emballées pour assurer la durabilité, et NSF International accrédite l'entreprise.

Cet organisme audite les installations de production et mène de multiples études sur la pureté et la puissance des compléments alimentaires. Selon le fabricant, ces pilules aident à la métabolisation des protéines, des glucides et des graisses par le corps.

Culturelle favorise la santé intestinale en encourageant le développement de bactéries bénéfiques et en soutenant la fonction de barrière naturelle de l'intestin. De plus, il aide à réduire l'inflammation et à guérir la muqueuse intestinale. Ces avantages se traduisent par une peau plus jeune et plus saine, car l'estomac est essentiel à la santé de la peau.

UFC : Culturelle Digestive Daily Probiotic fournit 10 milliards d'UFC de Lactobacillus rhamnosus GG, dont la dose efficace a été cliniquement démontrée.

Ingrédients

De quelles manières les probiotiques aident-ils à perdre du poids ?

De nombreux micro-organismes résident dans votre système gastro-intestinal. La plupart d'entre eux sont des bactéries bénéfiques qui produisent une variété de nutriments essentiels, tels que la vitamine K et quelques vitamines B. Ils aident également à mâcher la cellulose non digérée, la transformant en graisses saturées à chaîne courte bénéfiques comme le butyrate.

Dans l'intestin, il existe principalement deux familles de bactéries bénéfiques : les bactéroïdes et les firmicutes. Il semble que l'harmonie de ces deux groupes bactériens soit liée au poids corporel.

Lactobacillus acidophilus est un probiotique qui fait partie des souches les plus populaires. Le yaourt et d'autres aliments fermentés contiennent ce type de bactérie. De nombreux avantages pour la santé du lactobacillus acidophilus ont été démontrés, notamment une meilleure digestion, une baisse du cholestérol et un système immunitaire renforcé.

Le probiotique Bifidobacterium longum est un autre bien-aimé. Cette souche particulière de bactéries peut être consommée comme supplément en plus d'être présente dans les aliments fermentés comme le yogourt. Il a été démontré que Bifidobacterium longum améliore la santé intestinale, réduit l'inflammation et renforce le système immunitaire.

Des études sur l'impact de Lactobacillus gasseri sur la perte de poids ont été menées. Dans l'enquête, les personnes ayant un excès de poids supplémentaire qui ont consommé des produits laitiers aigres avec les bactéries bénéfiques ont perdu 8,2 à 8,5 % de leur ventre saillant tout au long de 12 semaines.

Les probiotiques peuvent aider à perdre du poids de plusieurs façons différentes. Ils peuvent vous aider à augmenter votre dépense calorique. Il a été démontré que les probiotiques augmentent le métabolisme et encouragent la thermogenèse, le processus corporel de production de chaleur.

Cela implique que la prise de probiotiques augmentera la combustion des calories de votre corps. Les probiotiques peuvent aider à supprimer l'appétit. Ils y parviennent en augmentant les hormones de satiété comme les niveaux de leptine. L'hormone leptine signale à votre esprit que vous êtes rassasié.

Vous serez satisfait plus longtemps et serez moins enclin à vous gaver si vos concentrations de leptine sont plus élevées. Enfin, les probiotiques peuvent aider à réduire les niveaux inflammatoires dans tout le corps. L'obésité est associée à une inflammation de bas grade et la réduction de l'inflammation peut entraîner une perte de poids.

Les probiotiques peuvent favoriser la perte de poids en :

Quelle est la qualité des probiotiquesBe ?

Sécurité : les entreprises de suppléments font souvent des déclarations sur la sécurité des produits et sur l'efficacité de leurs produits. Il est essentiel de rechercher de véritables indicateurs de sécurité, tels que comment et où les produits ont été fabriqués et s'ils ont subi des tests de qualité et de pureté. Ces informations seront fournies par une entreprise qui suit des procédures de production sûres et des documents justificatifs.

Haute qualité: Bien que de nombreux probiotiques soient disponibles, il peut être difficile pour les consommateurs d'évaluer la qualité des produits. Bien que plusieurs variables affectent la qualité d'un produit, les principales à prendre en compte sont la science sur laquelle les produits sont basés, la méthode de production, la source et le calibre des souches bactériennes et la composition du produit lui-même.

Chacun de ces éléments peut potentiellement nuire à la qualité globale du produit et à votre succès lors de son utilisation.

Choisissez des probiotiques de marque : Étant donné que les probiotiques sont commercialisés en tant que remèdes, la Food and Drug Administration des États-Unis ne les réglemente pas. Cela permet essentiellement aux entreprises de mettre tout ce qu'elles veulent dans un produit et de l'étiqueter comme un probiotique.

Vous devez porter une attention particulière à l'étiquetage et étudier les enquêtes scientifiques et les articles de recherche pour savoir quels probiotiques ont eu des résultats favorables dans des circonstances uniques pour vous protéger et vous assurer que vous recevez les probiotiques que vous souhaitez.

Seules les souches bactériennes de mammifères sont capables de coloniser votre estomac : Dans votre estomac, elles peuvent survivre et se reproduire.

D'autres bactéries, telles que celles présentes dans les aliments fermentés comme le yogourt et les probiotiques dérivés du sol, ne peuvent pas peupler l'intestin et traversent souvent votre corps en quelques jours. Par conséquent, assurez-vous d'avoir des isolats humains qui peuvent augmenter si vous voulez des effets bénéfiques durables.

Comptez les unités formant colonies (UFC) : vous pouvez voir combien de micro-organismes vous recevez à chaque traitement. Différentes quantités sont nécessaires selon le type et la condition que vous avez l'intention de traiter. Il n'existe aucune ligne directrice globale.

Vous prenez généralement une ou deux doses quotidiennes comprises entre 0 et 1 à 10 milliards d'UFC. Il est généralement conseillé de sélectionner des formulations probiotiques contenant au moins 1 milliard d'UFC et les espèces Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus ou Saccharomyces boulardii, parmi les probiotiques les plus étudiés.

Vous n'obtiendrez peut-être même pas les avantages souhaités si vous ne consommez pas suffisamment d'UFC. Plus, cependant, n'est pas nécessairement mieux. Il peut simplement s'agir d'un gaspillage monétaire. Demandez à votre médecin toutes les recommandations possibles.

Combien de temps les probiotiques pour la perte de poids mettent-ils au travail ?

Vous pouvez anticiper les premiers avantages des probiotiques dans votre digestion au cours des deux premières semaines suivant le début de votre probiotique si vous prenez un supplément de haute qualité contenant plusieurs espèces et souches.

La méthode recommandée pour prendre votre probiotique peut varier en fonction du mécanisme d'administration. Par exemple, certains probiotiques peuvent nécessiter d'être dissous dans un liquide. En revanche, d'autres peuvent devoir être pris à jeun, alors suivez les instructions sur l'emballage pour vous assurer que votre probiotique fonctionne correctement.

Clause de non-responsabilité

Bien que les probiotiques pour la gestion du poids soient généralement considérés comme sûrs, vous devez éviter les suppléments probiotiques et les aliments probiotiques si vous avez un système immunitaire affaibli (par exemple, si vous recevez une chimiothérapie, si vous souffrez d'une maladie grave ou si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale).

Dans certains cas, vous pourriez avoir une réaction allergique, il est donc toujours important de porter une attention particulière à l'étiquette de vos produits probiotiques. Dans tous les cas, vous devez demander à votre médecin si les probiotiques sont recommandés.

Conclusion

Les probiotiques sont des bactéries « amicales » présentes dans certains aliments et suppléments, et ils peuvent améliorer la santé du microbiome intestinal. Les probiotiques pour la perte de poids peuvent reconstituer notre système digestif avec des microbes bénéfiques qui neutraliseront les nuisibles, fermenteront nos aliments correctement et amélioreront notre santé. Cependant, veuillez consulter un médecin avant de prendre des suppléments ou d'augmenter votre consommation de probiotiques pour vous assurer que cela est sans danger.

En savoir plus:

Les meilleurs probiotiques pour la santé intestinale

Meilleurs probiotiques pour hommes

Clause de non-responsabilité :

Les informations ne constituent pas un conseil ou une offre d'achat. Tout achat effectué à partir du communiqué de presse ci-dessus est effectué à vos risques et périls. Consultez un conseiller expert/professionnel de la santé avant un tel achat. Tout achat effectué à partir de ce lien est soumis aux conditions générales de vente du site Web telles que mentionnées ci-dessus comme source. L'agence de publicité, Brandingbyexperts.com et ses partenaires de distribution en aval n'assument aucune responsabilité directe ou indirecte. Si vous avez des plaintes ou des problèmes de droits d'auteur liés à cet article, veuillez contacter la société dont il s'agit.

Publicité et marketing par :

Ce contenu a été commercialisé par Brandingbyexperts.com au nom de leur client.Pour toute question, contactez [email protected]

Les membres de la rédaction et de l'équipe de presse du Las Vegas Review-Journal n'ont pas été impliqués dans la création de ce contenu.